Connect with us

Zdrowie

Po co należy jeść miód na noc

Spożywanie słodyczy na noc jest szkodliwe, a biały cukier w ogóle lepiej nigdy nie jeść. Ale miód jest wyjątkiem. Jest jak lek, w małych dawkach ma działanie lecznicze dla organizmu.

Miód nazywany jest jadalnym płynnym złotem, eliksirem zdrowia. W połączeniu z różnymi produktami o różnych porach dnia pozytywnie wpływa na nasz organizm. Opowiemy Ci o korzyściach płynących z przyjmowania miodu na noc.

1. Pomaga zasnąć.

Miód nazywany jest naturalnym środkiem uspokajającym. Przyczynia się do produkcji melatoniny czyli hormonu odpowiedzialnego za zdrowy sen, odnowę komórkową i regenerację układu nerwowego. Łyżeczka miodu na noc jest kluczem do dobrego wypoczynku. Zwłaszcza jeśli popijesz go herbatką z rumianku.
Dla osób z dobrą odpowiedzią na laktozę można polecić na noc wypicie szklanki mleka z miodem. Najlepiej ciepłego albo gorącego. Ten napój złagodzi stres.

2. Miód spala tłuszcz.

Właśnie w nocy uruchamiane są mechanizmy zwiększonego spalania tłuszczu. Wpływ miodu na spalanie tłuszczu opiera się na przyspieszeniu metabolizmu. W procesie spalania nadmiaru kalorii hormon oreksyna odgrywa najbardziej aktywną rolę. A wśród produktów spożywczych naturalny miód pszczeli jest najbogatszy w oreksynę.

3. Uzdrawia wątrobę.

Regeneracja komórek wątroby również następuje bardziej aktywnie w nocy. Miód w połączeniu z sokiem z dyni na noc pomaga wątrobie usuwać toksyny.

4. Wzmacnia układ odpornościowy.

Poniższy przepis należy stosować podczas przeziębienia oraz w celu zapobiegania chorobom wirusowym i bakteryjnym. Obierz czosnek, pokrój na małe kawałki, zalej go miodem. Weź łyżeczkę tej mieszanki na noc, ma ona silne działanie immunostymulujące.

po-co-nalezy-jesc-miod-na-noc-3

5. Energetyzuje.

Czy często budzisz się rano zmęczony, z ciężką głową i w złym humorze? Wydaje się, że się odpoczywało, a energia jest zerowa. Woda z miodem na noc pomoże rozwiązać ten problem. Po tym napoju z rana poczujesz się pełny sił i wigoru.

Jako bonus oferujemy również przepis na poranny napój. Weź litr przegotowanej wody o temperaturze pokojowej, dodaj jedną drobno posiekaną cytrynę i startą skórkę z cytryny, trochę startego imbiru i łyżkę miodu. Wypij pół szklanki rano, resztę w ciągu dnia. To świetny napój energetyzujący. A dla osób z dystonią naczyniową jest również pierwszą pomocą.

Historie5 minut ago

Wydawało mi się wtedy, że nigdy więcej nie spotkam takiej dziewczyny i przez całe życie będę sam. Cztery lata później spotkaliśmy się z nią ponownie, jednak Monika miała już dziecko. Poprzednie uczucia znów wybuchły, ale później podjąłem decyzję, aby poślubić Olę, która bardzo mnie kochała. Wtedy nawet nie wiedziałem, jak potoczy się moje życie.

Rodzina1 godzinę ago

Mam dużą rodzinę: jedną siostrę i trzech braci, wszyscy mieszkają niedaleko. Zawsze dbałam o moich bliskich, wspierałam w trudnych chwilach, pomagałam finansowo i nie oczekiwałam niczego w zamian, ale podejście mojej siostry do mnie bardzo mnie zaskoczyło, bo mieszkając na wsi i mając duże gospodarstwo, sprzedawała mi jedzenie

Historie18 godzin ago

„Nie będziesz już tu mieszkać. Wynoś się! ” – to słowa, które powiedziała do mnie mama, zanim wyszłam z domu i nie widziałyśmy się potem przez jakieś dziesięć lat. Teraz pojawiła się w moim życiu i przeprasza, ale ja chyba nie będę umiała jej wybaczyć

Życie19 godzin ago

Mam teraz 57 lat i całe życie przeżyłam z mężczyzną, którego zdrady nie mogłam wybaczyć, ale musiałam z nim być ze względu na dziecko. Teraz tego żałuję, ale po prostu nie mam dokąd od niego odejść

Rodzina19 godzin ago

Poznałam tajemnicę mojego męża i byłam bardzo zaskoczona

Życie21 godzin ago

Sylwek przez całe życie zbierał monety z nadzieją, że jego syn będzie kontynuował to hobby, ale wszystko potoczyło się zupełnie inaczej.

Dzieci1 dzień ago

Parę stron z pamiętnika sieroty

Historie1 dzień ago

Mój kolega Marek w wieku 35 lat uważał, że jego życie poszło na marne, ale Bóg wynagrodził go za cierpliwość

Rodzina1 dzień ago

Poprosiłam męża, żeby został z chorym dzieckiem, a on wymyślił, jak się z tego wymigać

Rodzina1 dzień ago

Sprawiłam, że mój mąż uwierzył, że mam kochanka i dzięki temu udało mi się przywrócić dawno zapomnianą namiętność.

Historie1 tydzień ago

– Zawsze wstydziłem się ojca, żyliśmy bardzo biednie. Latem najmowaliśmy się na wsi do wypasania krów. Albo pracowaliśmy u nas na polu. Jak złowiliśmy jakieś ryby, nigdy nie mogliśmy jej zjeść, bo to była szansa na zarobek. I w upał, i na mrozie ojciec stał przy drodze i próbował je sprzedać.

Historie5 dni ago

Paweł porzucił narzeczoną na miesiąc przed ślubem, bez żadnych wyjaśnień. Kilka lat później pojawiła się jego siostra i wręczyła Agnieszce dziwny list.

Historie1 tydzień ago

– Niewdzięczniku! Nawet mi kromki chleba żałujesz, – powiedziała moja teściowa i pojechała na dworzec sama.

Historie2 tygodnie ago

Siostra mojego męża przyniosła okropną rzecz. Kulturalnie odmówiłam i przez to stałam się winna

Życie3 tygodnie ago

Nasz syn miał trzy lata, kiedy dowiedziałem się, że żona mnie zdradza. W tamtym czasie nie byłem psychicznie gotowy na to, żeby niszczyć naszą rodzinę, więc milczałem. Pewnego dnia wracałem do domu od rodziców, ale nie uprzedziłem o tym żony. Kupiłem kwiaty i chciałem ją zaskoczyć. Otworzyłem kluczem drzwi naszego mieszkania i po cichu wszedłem do sypialni. To, co zobaczyłem, po prostu zwaliło mnie z nóg.

Historie3 tygodnie ago

Matka pany młodej była bardzo nieszczęśliwa i płakała na ślubie córki, nic nie piła ani nie jadła. Matka młodego myślała, że ​​to przez mieszkanie. Ale prawdę wszyscy poznali już następnego dnia

Rodzina4 tygodnie ago

Miałyśmy z teściową dobre relacje aż do dnia, kiedy opowiedziała o podziale spadku, który zostawiła jej ciotka.

Życie1 tydzień ago

Po rozwodzie mąż zdecydował, że nie tylko nie będzie płacić alimentów, ale jeszcze odbierze mi mieszkanie.

Życie3 tygodnie ago

Pewnego wieczoru babcia Zosia, matka mojego ojca, przyszła do nas bez uprzedzenia i weszła do mieszkania bez pukania. Tata i mama rozmawiali o czymś głośno w swoim pokoju. Kto inny nie wtrącałby się do rozmowy, ale nie nasza babcia. Hałas się wtedy zrobił taki, że słyszeli wszyscy sąsiedzi. W końcu moi rodzice się rozwiedli i już nigdy nie byli szczęśliwi

Rodzina4 tygodnie ago

Niedawno teść odwiedził nas bez uprzedzenia i od progu zaczął mi mówić, jaką jestem złą gospodynią. Uważa, że ​​powinnam przez cały dzień stać przy garach i zajmować się domem, bo jestem kobietą, a na dodatek pracuję zdalnie.

Trending