Connect with us

Zdrowie

5 powodów medycznych, aby zawsze wykonywać masaż stóp przed snem

Oficjalnie uznane: masaż jest nie tylko sposobem na rozluźnienie mięśni i sprawienie przyjmności partnerowi, ale także metodą leczenia wielu objawów, a nawet chorób.
Oto kilka korzyści z masażu na dobranoc.

1. Odpływ krwi.
Regularny masaż stóp sprzyja odpływowi krwi.
Dobry przepływ krwi sprawia, że skóra jest zdrowsza i zmniejsza gromadzenie się cholesterolu we krwi.
U pacjentów z cukrzycą masaż na 20 minut przed snem jest korzystny dla gojenia się ran.

2. Eliminacja migreny.
Czy masz problem z migreną lub bólem głowy?
Badania wykazały, że naciskając pewne punkty na stopach, można wyleczyć wiele dolegliwości powodujących ból głowy, w tym migreny.

3. Stabilizacja ciśnienia krwi.
Kolejną niezwykłą zaletą masowania palców stóp przed pójściem spać jest obniżenie ciśnienia krwi.
Przeprowadzono badanie stwierdzające, że masowanie podeszew przez 10 minut przed snem pomaga organizmowi uwalniać hormony, które powodują niepokój i pomagają przezwyciężyć inne problemy, w tym wysokie ciśnienie krwi.

4. Przywracanie bliskich relacji z partnerem.
Masowanie stóp przy użyciu olejków aromaterapeutycznych wraz ze słuchaniem muzyki relaksacyjnej może zapewnić odprężenie się ciała.
Uważa się, że prawidłowa sekwencja ruchów masażu na nogach zwiększa pożądanie seksualne.

5. Zmniejszenie ryzyka menopauzy.
Masaż stóp jest bardzo przydatny dla kobiet.
Według badań, masaż stóp może spowolnić ryzyko przedwczesnej menopauzy.
Może również skutecznie pomóc w radzeniu sobie z problemem obrzęku nóg w trakcie ciąży.

Rodzina41 minut ago

Wyrzuciłem żonę na ulicę

Rodzina42 minuty ago

Wypłata – do teściowej!

Dzieci43 minuty ago

Nie chcę tego dziecka

Historie45 minut ago

Nie było dla mnie miejsca

Historie1 godzinę ago

To nie jest schronisko dla bezdomnych

Rodzina1 godzinę ago

Któregoś razu pana Stefana odwiedziła wnuczka Natalia. Przyjechała do domu po raz pierwszy od wielu lat i od razu odnalazła dziadka. Natalia rozejrzała się po starym domu, szybko spakowała rzeczy dziadka i zabrała pana Stefana do swojego niedawno kupionego eleganckiego domu na obrzeżach miasta

Rodzina1 godzinę ago

Ostatnio dzieci zaczęły wspominać o ślubie, ale o jakim ślubie mowa, skoro mają dopiero po 20 lat. Potrzebowaliśmy z żoną czasu, żeby to wszystko zaakceptować, bo nasza córka obstawała przy swoim. Postanowiliśmy dać nowożeńcom w prezencie ślubnym mieszkanie, a kiedy ojciec pana młodego to usłyszał, od razu zbladł.

Ciekawostki1 godzinę ago

Moja żona Ola i ja jesteśmy małżeństwem od 10 lat. Nasz związek zawsze był dobry i zgodny. W ciągu ostatnich kilku miesięcy moja żona diametralnie się zmieniła, nie zauważyłem tego od razu, tylko trochę później. Zwykłe spodnie i swetry zmieniła na sukienki i obcasy, kosmetyki i perfumy, czego dla mnie nie robiła od dawna. Czasem widzę, że przychodzą do niej jakieś wiadomości, ale Ola nie rozstaje się z telefonem, nosi go ze sobą wszędzie. Jednak pewnego dnia straciła czujność i zostawiła go w kuchni, a to, co tam zobaczyłem, dosłownie mnie zszokowało.

Relacje1 godzinę ago

Choćby w biedzie, ale razem

Dzieci1 godzinę ago

Adoptowałem chłopca i jestem najszczęśliwszym ojcem na świecie

Trending