5 powodów medycznych, aby zawsze wykonywać masaż stóp przed snem

Oficjalnie uznane: masaż jest nie tylko sposobem na rozluźnienie mięśni i sprawienie przyjmności partnerowi, ale także metodą leczenia wielu objawów, a nawet chorób.
Oto kilka korzyści z masażu na dobranoc.

1. Odpływ krwi.
Regularny masaż stóp sprzyja odpływowi krwi.
Dobry przepływ krwi sprawia, że skóra jest zdrowsza i zmniejsza gromadzenie się cholesterolu we krwi.
U pacjentów z cukrzycą masaż na 20 minut przed snem jest korzystny dla gojenia się ran.

2. Eliminacja migreny.
Czy masz problem z migreną lub bólem głowy?
Badania wykazały, że naciskając pewne punkty na stopach, można wyleczyć wiele dolegliwości powodujących ból głowy, w tym migreny.

3. Stabilizacja ciśnienia krwi.
Kolejną niezwykłą zaletą masowania palców stóp przed pójściem spać jest obniżenie ciśnienia krwi.
Przeprowadzono badanie stwierdzające, że masowanie podeszew przez 10 minut przed snem pomaga organizmowi uwalniać hormony, które powodują niepokój i pomagają przezwyciężyć inne problemy, w tym wysokie ciśnienie krwi.

4. Przywracanie bliskich relacji z partnerem.
Masowanie stóp przy użyciu olejków aromaterapeutycznych wraz ze słuchaniem muzyki relaksacyjnej może zapewnić odprężenie się ciała.
Uważa się, że prawidłowa sekwencja ruchów masażu na nogach zwiększa pożądanie seksualne.

5. Zmniejszenie ryzyka menopauzy.
Masaż stóp jest bardzo przydatny dla kobiet.
Według badań, masaż stóp może spowolnić ryzyko przedwczesnej menopauzy.
Może również skutecznie pomóc w radzeniu sobie z problemem obrzęku nóg w trakcie ciąży.