Pozbyć się bólu: 7 prostych sposobów, które szybko złagodzą ból

Więc jakie są te wspaniałe sposoby?

1. Czekolada pomoże na ból gardła
Okazuje się, że pozbyć się bólu gardła i bolesnego kaszlu pomoże ekstra ciemna czekolada. Naukowcy doszli do wniosku, że to właśnie te słodycze zmniejszaja objawy bólu i łagodzą kaszel lepiej niż konwencjonalne leki, takie jak syropy na gardło i kodeina.

2. Woda na migrenę
Jeśli dręczą cie migreny, nie spiesz się od razu do apteki. Eksperci zauważają, że często przyczyną zwykłych bólów głowy lub przewlekłej migreny jest odwodnienie. Aby pozbyć się bólu, po prostu pij wodę.

3. Bolesne okresy – jedz banany
W tych okresach lepiej jest odstawić słodycze, takie jak ciasteczka i czekolada, ale banany pomogą. Możesz zrobić z niego koktajl albo zjeść w naturalnej postaci.

4. Czy bolą cię plecy? Rozciągnij się
Jeśli ból jest spowodowany napięciem mięśni, ta metoda będzie dla ciebie odpowiednia. Załóż wygodne ubranie i rozciągnij się do przodu: możesz wykonywać najprostsze ćwiczenia lub wykonywać asany z jogi. W rezultacie mięśnie się rozluźnią, a uciski i skurcze dadzą ci spokój.

5. Na ból zęba pomaga mięta
Aby złagodzić ból zęba – zagotuj szklankę wody i dodaj do niej 1 łyżeczkę suszonej mięty, bez zdejmowania z ognia. Pozwól jej zagotować się z ziołami, następnie usuń z ognia, a gdy esencja ostygnie, przepłucz nią bolący ząb. Faktem jest, że mentol ma działanie antybakteryjne, więc mięta łagodzi stany zapalne i ukoi ból.

6. Bóle stawów i kości
Jeśli czasami masz ten problem, pamiętaj o tym by w domu trzymać pod ręką sól Epsoma. Substancja ta jest bogata w magnez, co pomaga w płynnej pracy wszystkich układów ciała.

7. Kurkuma przeciw zapaleniu
Nic dziwnego, że ta żółta przyprawa jest tak popularna w krajach wschodnich, ponieważ dodanie jej do zwykłego jedzenia może szybko wyleczyć wewnętrzne zapalenia. Badania wykazały, że kurkuma łagodzi ból skuteczniej niż ibuprofen i kilka innych popularnych leków. A przyjmowanie kapsułek kurkuminy pomoże nawet pozbyć się bólu w stawach!