Zdrowie
Dlaczego pojawia się suchość w jamie ustnej i jak się jej pozbyć
1. Odwodnienie jest najczęstszym przypadkiem i może być spowodowane upałem, intensywnym wysiłkiem fizycznym, w tym sportem, oraz problemami trawiennymi, którym towarzyszy biegunka i wymioty.
2. Palenie, ponieważ błona śluzowa wysycha z powodu dymu tytoniowego, a produkcja śliny maleje.
3. Obrzęk nosa, który powoduje konieczność oddychania przez usta.
4. Cukrzyca, której jednym z pierwszych objawów jest suchość w ustach i stałe pragnienie.
5. Stosowanie leków, które powodują suchość w jamie ustnej jako efekt uboczny (jest to podane w instrukcjach dotyczących leku). Dlatego starsi ludzie, którzy zażywają dużo leków, skarżą się na suchość w jamie ustnej częściej niż młodzi.
6. Skutek uboczny radioterapii lub chemioterapii, które zakłócają funkcjonowanie gruczołów ślinowych.
Co zrobić w przypadku regularnego poczucia suchości w jamie ustnej
1. Należy sprawdzić pracę gruczołów ślinowych u dentysty, który w razie potrzeby przepisuje leki i procedury ich stymulacji (na przykład elektrostymulacja języka i podniebienia).
2. Trzeba bardziej aktywnie przeżuwać pokarm, ponieważ przy energicznym żuciu gruczoły produkują więcej śliny. Najlepiej jest przeżuwać świeże owoce i warzywa, ale można również żuć gumę.
3. Trzeba starać sie oddychać przez nos. Jeśli oddychanie przez nos jest utrudnione, przyczyną może być obrzęk błony śluzowej nosa z powodu przeziębienia, polipów lub skrzywienia przegrody nosowej. Jeśli ten stan trwa długo, udaj się na wizytę do lekarza.
4. Pij wystarczająco dużo płynów; dla kobiet norma wynosi około 2,7 litra, dla mężczyzn – 3,7 litra dziennie (obejmuje to nie tylko wodę, ale także herbatę, kawę, soki, pierwsze dania itp.). Podczas upałów, wykonując pracę fizyczną i uprawiając sport, musisz pić jeszcze więcej.
5. Regularnie płukaj usta czystą wodą lub specjalnymi preparatami do płukania jamy ustnej zgodnie z zaleceniami dentysty.
6. Rzuć palenie – w ten sposób nie tylko poprawisz stan jamy ustnej, ale także organizmu w całości, a dodatkowo twoje finanse.
Pozbywając się suchości w jamie ustnej, poczujesz się znacznie bardziej komfortowo. Jeśli okazała się pierwszym symptomem rozwoju poważnej choroby, wówczas można jej jedynie podziękować za sygnał ostrzegawczy, przebadać się i rozpocząć leczenie.
Nieoczekiwane spotkanie w sklepie
Współpasażer z przedziału
Co wy sobie myślicie?
Ciociu, zamieszkaj z nami
Kiedy był zdrowy, Monika nie była mu do niczego potrzebna
Przyjeżdżać nie musisz, ale jeżeli chcesz nam sprawić przyjemność, to wyślij pieniądze
Przygotowałem niespodziankę dla żony na rocznicę ślubu. Kupiłem jej ulubione kwiaty, butelkę szampana i ciasto. Czekając na ukochaną, sam nie zauważyłem, jak zasnąłem. Kiedy się obudziłem, żona siedziała obok mnie. Chciałem ją przytulić i pocałować, ale nie zdążyłem. Wstała po cichu i wyszła do przedpokoju. Dopiero wtedy zauważyłem dwie walizki stojące przy drzwiach. Żona powiedziała, że zostawia mnie dla innego. Kocha go, a mnie nie
Mój mąż zginął w wypadku samochodowym, a ja adoptuje jego syna z pierwszego małżeństwa.
Dzieci z niecierpliwością czekały na Dzień Babci i Dziadka. Przez cały tydzień przygotowywały prezenty. Traf chciał, że zobaczyła je przypadkowo babcia, ale wcale nie ta, dla której były przeznaczone. Teraz zarzuca się nam, że źle wychowaliśmy nasze dzieci
Idąc za przykładem rodziców
-
Ciekawostki11 miesięcy agoPrzyszła synowa została u nas na noc. Rano odwiedziła nas moja siostrzenica i okazało się, że ona i narzeczona syna się znają. A następnego dnia przyjechała jego przyszła teściowa razem z córką i urządziły straszną awanturę. Z jakiegoś powodu moja siostrzenica powiedziała synowej, że ja i mój mąż nie będziemy im pomagać po ślubie i jeszcze że chcemy sprzedać samochód naszego syna. W rezultacie ślub się nie odbył
-
Rodzina2 lata agoObaj moi synowie są żonaci. Moje synowe diametralnie się od siebie różnią – jedna siedzi z telefonem na kanapie, a druga szykuje jedzenie dla wszystkich. Ilona mieszka z nami i nie chce jej się nic robić. Pewnego dnia nie mogłam się powstrzymać i ją zawstydziłam, mówiąc, że u niej zawsze jest brudno. Teraz nikt w domu ze mną nie rozmawia
-
Ciekawostki1 rok agoBrat przybiegł wcześnie rano, jak tylko dowiedział się, co zrobili rodzice
-
Dzieci2 lata agoDałam synom mieszkanie, sama przyjechałam zamieszkać na wsi. Dzieci mieszkały w mieszkaniu podczas nauki, a ja byłam spokojna, że chłopaki spędzają razem czas. Kiedy obaj znaleźli dziewczyny, mieszkanie zrobiło się za małe. Przyszłe synowe były po prostu nie do zniesienia.