Dlaczego pojawia się suchość w jamie ustnej i jak się jej pozbyć

1. Odwodnienie jest najczęstszym przypadkiem i może być spowodowane upałem, intensywnym wysiłkiem fizycznym, w tym sportem, oraz problemami trawiennymi, którym towarzyszy biegunka i wymioty.

2. Palenie, ponieważ błona śluzowa wysycha z powodu dymu tytoniowego, a produkcja śliny maleje.

3. Obrzęk nosa, który powoduje konieczność oddychania przez usta.

4. Cukrzyca, której jednym z pierwszych objawów jest suchość w ustach i stałe pragnienie.

5. Stosowanie leków, które powodują suchość w jamie ustnej jako efekt uboczny (jest to podane w instrukcjach dotyczących leku). Dlatego starsi ludzie, którzy zażywają dużo leków, skarżą się na suchość w jamie ustnej częściej niż młodzi.

6. Skutek uboczny radioterapii lub chemioterapii, które zakłócają funkcjonowanie gruczołów ślinowych.

Co zrobić w przypadku regularnego poczucia suchości w jamie ustnej

1. Należy sprawdzić pracę gruczołów ślinowych u dentysty, który w razie potrzeby przepisuje leki i procedury ich stymulacji (na przykład elektrostymulacja języka i podniebienia).

2. Trzeba bardziej aktywnie przeżuwać pokarm, ponieważ przy energicznym żuciu gruczoły produkują więcej śliny. Najlepiej jest przeżuwać świeże owoce i warzywa, ale można również żuć gumę.

3. Trzeba starać sie oddychać przez nos. Jeśli oddychanie przez nos jest utrudnione, przyczyną może być obrzęk błony śluzowej nosa z powodu przeziębienia, polipów lub skrzywienia przegrody nosowej. Jeśli ten stan trwa długo, udaj się na wizytę do lekarza.

4. Pij wystarczająco dużo płynów; dla kobiet norma wynosi około 2,7 litra, dla mężczyzn – 3,7 litra dziennie (obejmuje to nie tylko wodę, ale także herbatę, kawę, soki, pierwsze dania itp.). Podczas upałów, wykonując pracę fizyczną i uprawiając sport, musisz pić jeszcze więcej.

5. Regularnie płukaj usta czystą wodą lub specjalnymi preparatami do płukania jamy ustnej zgodnie z zaleceniami dentysty.

6. Rzuć palenie – w ten sposób nie tylko poprawisz stan jamy ustnej, ale także organizmu w całości, a dodatkowo twoje finanse.

Pozbywając się suchości w jamie ustnej, poczujesz się znacznie bardziej komfortowo. Jeśli okazała się pierwszym symptomem rozwoju poważnej choroby, wówczas można jej jedynie podziękować za sygnał ostrzegawczy, przebadać się i rozpocząć leczenie.