Zdrowie
Dlaczego pojawia się suchość w jamie ustnej i jak się jej pozbyć

1. Odwodnienie jest najczęstszym przypadkiem i może być spowodowane upałem, intensywnym wysiłkiem fizycznym, w tym sportem, oraz problemami trawiennymi, którym towarzyszy biegunka i wymioty.
2. Palenie, ponieważ błona śluzowa wysycha z powodu dymu tytoniowego, a produkcja śliny maleje.
3. Obrzęk nosa, który powoduje konieczność oddychania przez usta.
4. Cukrzyca, której jednym z pierwszych objawów jest suchość w ustach i stałe pragnienie.
5. Stosowanie leków, które powodują suchość w jamie ustnej jako efekt uboczny (jest to podane w instrukcjach dotyczących leku). Dlatego starsi ludzie, którzy zażywają dużo leków, skarżą się na suchość w jamie ustnej częściej niż młodzi.
6. Skutek uboczny radioterapii lub chemioterapii, które zakłócają funkcjonowanie gruczołów ślinowych.
Co zrobić w przypadku regularnego poczucia suchości w jamie ustnej
1. Należy sprawdzić pracę gruczołów ślinowych u dentysty, który w razie potrzeby przepisuje leki i procedury ich stymulacji (na przykład elektrostymulacja języka i podniebienia).
2. Trzeba bardziej aktywnie przeżuwać pokarm, ponieważ przy energicznym żuciu gruczoły produkują więcej śliny. Najlepiej jest przeżuwać świeże owoce i warzywa, ale można również żuć gumę.
3. Trzeba starać sie oddychać przez nos. Jeśli oddychanie przez nos jest utrudnione, przyczyną może być obrzęk błony śluzowej nosa z powodu przeziębienia, polipów lub skrzywienia przegrody nosowej. Jeśli ten stan trwa długo, udaj się na wizytę do lekarza.
4. Pij wystarczająco dużo płynów; dla kobiet norma wynosi około 2,7 litra, dla mężczyzn – 3,7 litra dziennie (obejmuje to nie tylko wodę, ale także herbatę, kawę, soki, pierwsze dania itp.). Podczas upałów, wykonując pracę fizyczną i uprawiając sport, musisz pić jeszcze więcej.
5. Regularnie płukaj usta czystą wodą lub specjalnymi preparatami do płukania jamy ustnej zgodnie z zaleceniami dentysty.
6. Rzuć palenie – w ten sposób nie tylko poprawisz stan jamy ustnej, ale także organizmu w całości, a dodatkowo twoje finanse.
Pozbywając się suchości w jamie ustnej, poczujesz się znacznie bardziej komfortowo. Jeśli okazała się pierwszym symptomem rozwoju poważnej choroby, wówczas można jej jedynie podziękować za sygnał ostrzegawczy, przebadać się i rozpocząć leczenie.

-
Historie11 miesięcy ago
Chłopak w autobusie dał lekcję matce z synem
-
Rodzina12 miesięcy ago
Córce kupili mieszkanie, a syn dostał działkę
-
Życie11 miesięcy ago
Teściowa wyrzuciła nas z domu, a 15 lat później przyszła do wnuczki
-
Historie7 miesięcy ago
– Zawsze wstydziłem się ojca, żyliśmy bardzo biednie. Latem najmowaliśmy się na wsi do wypasania krów. Albo pracowaliśmy u nas na polu. Jak złowiliśmy jakieś ryby, nigdy nie mogliśmy jej zjeść, bo to była szansa na zarobek. I w upał, i na mrozie ojciec stał przy drodze i próbował je sprzedać.