Zdrowie
Aby sprawdzić tarczycę, potrzebujesz tylko termometru!
Niewiele osób wie o tym, ale 50 lat temu naukowiec Brod Otto Barnes odkrył, że temperatura ciała jest doskonałym wskaźnikiem funkcjonowania tarczycy.
Jest tylko jedno zastrzeżenie: temperatura ciała musi być mierzona natychmiast po przebudzeniu, gdy wciąż jesteśmy w łóżku.
Barnes zauważył, że nienormalna temperatura rano jest pierwszą oznaką procesu zapalnego w tarczycy. A teraz wszyscy wiedzą, że jeśli ten narząd naszego ciała nie działa prawidłowo, trzeba przygotować się na duże kłopoty!
Wszystko czego potrzebujesz to termometr. Oto, co musisz zrobić:
- Przygotuj go wcześniej, przed pójściem spać. Rtęć na nim powinna zatrzymać się na kresce nie wyższej niż 35 stopni.
- Jak tylko się obudzisz, natychmiast włóż termometr pod pachę. Pozwól mu zostać dłużej niż zwykle do 10 minut.
- Zapisz wynik. Pamiętaj, że poprawnie to się nazywa: „poranna temperatura podstawowa”. Jej normalny zakres wynosi od 36,5°C do 36,8°C.
Oto jak należy interpretować wyniki:
- Jeśli twoja temperatura wynosi od 36,5°C do 36,8°C, wtedy wszystko jest w porządku z tarczycą.
- Jeśli Twoja temperatura rano jest poniżej 36,5°C, to masz niedoczynność tarczycy. Oznacza to, że tarczyca nie działa tak aktywnie, jak powinna. Prawdopodobnie dlatego doświadczasz objawów chronicznego zmęczenia, depresji i często cierpisz na przeziębienia oraz problemy z pamięcią i koncentracją. W najbardziej zaniedbanych przypadkach można również zaobserwować wypadanie włosów.
- Jeśli podstawowa temperatura rano jest wyższa niż 36,8°C, oznacza to nadczynność tarczycy. To wtedy tarczyca aktywuje się powyżej normy. Najprawdopodobniej w organizmie jest jakiś silny proces zapalny. jesteś chory i nieleczony!
Pamiętaj, że dla „dokładności” wyników należy powtórzyć procedurę co najmniej trzy razy z rzędu przez trzy różne dni.
Jeśli cały ten czas powtarza się wynik, który nie mieści się w „normie”, musisz udać się na konsultację do endokrynologa i znaleźć przyczyny swoich problemów.
I jeszcze jedno. Jeśli odchylenie jest niewielkie i nie masz siły, aby udać się do lekarza, spróbuj samodzielnie rozwiązać problem.
Najważniejszym w tej sprawie jest odpowiednia dieta. Powinnna zawierać wystarczającą ilość selenu, witaminy A, magnezu i witaminy B. Wszystkie te minerały są niezwykle ważne dla normalnego funkcjonowania tarczycy.
-
Ciekawostki10 miesięcy ago
Przyszła synowa została u nas na noc. Rano odwiedziła nas moja siostrzenica i okazało się, że ona i narzeczona syna się znają. A następnego dnia przyjechała jego przyszła teściowa razem z córką i urządziły straszną awanturę. Z jakiegoś powodu moja siostrzenica powiedziała synowej, że ja i mój mąż nie będziemy im pomagać po ślubie i jeszcze że chcemy sprzedać samochód naszego syna. W rezultacie ślub się nie odbył
-
Rodzina2 lata ago
Obaj moi synowie są żonaci. Moje synowe diametralnie się od siebie różnią – jedna siedzi z telefonem na kanapie, a druga szykuje jedzenie dla wszystkich. Ilona mieszka z nami i nie chce jej się nic robić. Pewnego dnia nie mogłam się powstrzymać i ją zawstydziłam, mówiąc, że u niej zawsze jest brudno. Teraz nikt w domu ze mną nie rozmawia
-
Ciekawostki1 rok ago
Brat przybiegł wcześnie rano, jak tylko dowiedział się, co zrobili rodzice
-
Dzieci2 lata ago
Dałam synom mieszkanie, sama przyjechałam zamieszkać na wsi. Dzieci mieszkały w mieszkaniu podczas nauki, a ja byłam spokojna, że chłopaki spędzają razem czas. Kiedy obaj znaleźli dziewczyny, mieszkanie zrobiło się za małe. Przyszłe synowe były po prostu nie do zniesienia.