Zdrowie
Aby sprawdzić tarczycę, potrzebujesz tylko termometru!
Niewiele osób wie o tym, ale 50 lat temu naukowiec Brod Otto Barnes odkrył, że temperatura ciała jest doskonałym wskaźnikiem funkcjonowania tarczycy.
Jest tylko jedno zastrzeżenie: temperatura ciała musi być mierzona natychmiast po przebudzeniu, gdy wciąż jesteśmy w łóżku.
Barnes zauważył, że nienormalna temperatura rano jest pierwszą oznaką procesu zapalnego w tarczycy. A teraz wszyscy wiedzą, że jeśli ten narząd naszego ciała nie działa prawidłowo, trzeba przygotować się na duże kłopoty!
Wszystko czego potrzebujesz to termometr. Oto, co musisz zrobić:
- Przygotuj go wcześniej, przed pójściem spać. Rtęć na nim powinna zatrzymać się na kresce nie wyższej niż 35 stopni.
- Jak tylko się obudzisz, natychmiast włóż termometr pod pachę. Pozwól mu zostać dłużej niż zwykle do 10 minut.
- Zapisz wynik. Pamiętaj, że poprawnie to się nazywa: „poranna temperatura podstawowa”. Jej normalny zakres wynosi od 36,5°C do 36,8°C.
Oto jak należy interpretować wyniki:
- Jeśli twoja temperatura wynosi od 36,5°C do 36,8°C, wtedy wszystko jest w porządku z tarczycą.
- Jeśli Twoja temperatura rano jest poniżej 36,5°C, to masz niedoczynność tarczycy. Oznacza to, że tarczyca nie działa tak aktywnie, jak powinna. Prawdopodobnie dlatego doświadczasz objawów chronicznego zmęczenia, depresji i często cierpisz na przeziębienia oraz problemy z pamięcią i koncentracją. W najbardziej zaniedbanych przypadkach można również zaobserwować wypadanie włosów.
- Jeśli podstawowa temperatura rano jest wyższa niż 36,8°C, oznacza to nadczynność tarczycy. To wtedy tarczyca aktywuje się powyżej normy. Najprawdopodobniej w organizmie jest jakiś silny proces zapalny. jesteś chory i nieleczony!
Pamiętaj, że dla „dokładności” wyników należy powtórzyć procedurę co najmniej trzy razy z rzędu przez trzy różne dni.
Jeśli cały ten czas powtarza się wynik, który nie mieści się w „normie”, musisz udać się na konsultację do endokrynologa i znaleźć przyczyny swoich problemów.
I jeszcze jedno. Jeśli odchylenie jest niewielkie i nie masz siły, aby udać się do lekarza, spróbuj samodzielnie rozwiązać problem.
Najważniejszym w tej sprawie jest odpowiednia dieta. Powinnna zawierać wystarczającą ilość selenu, witaminy A, magnezu i witaminy B. Wszystkie te minerały są niezwykle ważne dla normalnego funkcjonowania tarczycy.
Jak rozwiodłem się z żoną
„Mówiła, że z jej teściowej jest okropna gospodyni – wszędzie kurz i pajęczyny!” – powiedziała nasza wspólna znajoma
Kiedy teściowa zmarła, teść zaczął manipulować moją żoną, tak, że niby teraz to jest jej obowiązek, żeby się nim opiekować
Jak będzie z podziałem majątku?
Kuzynka nie zgadzała się z testamentem. Próbowała udowodnić ojcu, że jako jego rodzona córka, również ma prawo do dziedziczenia. Ale wujek był nieugięty – cały swój majątek zapisał swojemu siostrzeńcowi, czyli mnie.
Córka Przemka wychodzi za mąż. Wszyscy krewni, przyjaciele i sąsiedzi bardzo szybko dowiedzieli się o dobrej nowinie. Codziennie ktoś pyta Przemka, kiedy ślub i co dać nowożeńcom, ale on unika tych rozmów, bo wstydzi się przyznać, że on i jego żona nie zostali zaproszeni na uroczystość
Mam zapłacić za to, że siostrzeniec u mnie mieszkał?
Zapytałam, do której klasy chodzi jej wnuczka, na co usłyszałam nieoczekiwaną odpowiedź
Wszystko byłoby pięknie, gdyby mama nie zachowywała się jak lokatorka
Kiedy przyszedł czas, żeby sprzedać dom, Janka powiedziała, że nie może przyjechać, bo jest zajęta, więc wszystko spadło na moje barki
Mam zapłacić za to, że siostrzeniec u mnie mieszkał?
Pewnego dnia, kiedy już miałam kłaść dzieci spać, ktoś zapukał do drzwi. Przestraszyłam się, bo nie spodziewałam się nikogo o tej porze
Córka Przemka wychodzi za mąż. Wszyscy krewni, przyjaciele i sąsiedzi bardzo szybko dowiedzieli się o dobrej nowinie. Codziennie ktoś pyta Przemka, kiedy ślub i co dać nowożeńcom, ale on unika tych rozmów, bo wstydzi się przyznać, że on i jego żona nie zostali zaproszeni na uroczystość
Kiedy zadzwoniła do mnie moja była żona, zrozumiałem, że musiało się wydarzyć coś złego. Nie mieszkamy razem od dawna i rozmawiamy ze sobą tylko wtedy, kiedy jest jakaś pilna potrzeba. Poinformowała, że zmarł jej ojciec. Po tygodniu Aneta znów się ze mną skontaktowała. Okazało się, że teść zapisał mi w spadku swój samochód. Z tego powodu była żona zaczęła odnosić się do mnie jeszcze gorzej.
Zadzwoniłem do syna z nadzieją, że weźmie mnie do siebie. Ale on nie był zachwycony tym pomysłem
Z pieniędzmi zrobiło się bardzo ciężko. W tym momencie zadzwonił do mnie ojciec
Kiedy przyszedł czas, żeby sprzedać dom, Janka powiedziała, że nie może przyjechać, bo jest zajęta, więc wszystko spadło na moje barki
Wszystko byłoby pięknie, gdyby mama nie zachowywała się jak lokatorka
Kuzynka nie zgadzała się z testamentem. Próbowała udowodnić ojcu, że jako jego rodzona córka, również ma prawo do dziedziczenia. Ale wujek był nieugięty – cały swój majątek zapisał swojemu siostrzeńcowi, czyli mnie.
Po dwóch latach naszego małżeństwa po raz pierwszy przyjechała do nas rodzina mojej żony. Jej siostra i matka były u nas przez kilka dni. Pewnego dnia przypadkowo podsłuchałem ich rozmowę i dowiedziałem się, że moja żona przez cały czas w tajemnicy przede mną odkładała pieniądze, których nie zamierzała inwestować w nasz rodzinny budżet
Jak rozwiodłem się z żoną
„Mówiła, że z jej teściowej jest okropna gospodyni – wszędzie kurz i pajęczyny!” – powiedziała nasza wspólna znajoma
Kiedy teściowa zmarła, teść zaczął manipulować moją żoną, tak, że niby teraz to jest jej obowiązek, żeby się nim opiekować
Jak będzie z podziałem majątku?
Kuzynka nie zgadzała się z testamentem. Próbowała udowodnić ojcu, że jako jego rodzona córka, również ma prawo do dziedziczenia. Ale wujek był nieugięty – cały swój majątek zapisał swojemu siostrzeńcowi, czyli mnie.
Mam zapłacić za to, że siostrzeniec u mnie mieszkał?
Pewnego dnia, kiedy już miałam kłaść dzieci spać, ktoś zapukał do drzwi. Przestraszyłam się, bo nie spodziewałam się nikogo o tej porze
Córka Przemka wychodzi za mąż. Wszyscy krewni, przyjaciele i sąsiedzi bardzo szybko dowiedzieli się o dobrej nowinie. Codziennie ktoś pyta Przemka, kiedy ślub i co dać nowożeńcom, ale on unika tych rozmów, bo wstydzi się przyznać, że on i jego żona nie zostali zaproszeni na uroczystość
Kiedy zadzwoniła do mnie moja była żona, zrozumiałem, że musiało się wydarzyć coś złego. Nie mieszkamy razem od dawna i rozmawiamy ze sobą tylko wtedy, kiedy jest jakaś pilna potrzeba. Poinformowała, że zmarł jej ojciec. Po tygodniu Aneta znów się ze mną skontaktowała. Okazało się, że teść zapisał mi w spadku swój samochód. Z tego powodu była żona zaczęła odnosić się do mnie jeszcze gorzej.
Zadzwoniłem do syna z nadzieją, że weźmie mnie do siebie. Ale on nie był zachwycony tym pomysłem
-
Ciekawostki4 miesiące agoPrzyszła synowa została u nas na noc. Rano odwiedziła nas moja siostrzenica i okazało się, że ona i narzeczona syna się znają. A następnego dnia przyjechała jego przyszła teściowa razem z córką i urządziły straszną awanturę. Z jakiegoś powodu moja siostrzenica powiedziała synowej, że ja i mój mąż nie będziemy im pomagać po ślubie i jeszcze że chcemy sprzedać samochód naszego syna. W rezultacie ślub się nie odbył
-
Rodzina2 lata agoObaj moi synowie są żonaci. Moje synowe diametralnie się od siebie różnią – jedna siedzi z telefonem na kanapie, a druga szykuje jedzenie dla wszystkich. Ilona mieszka z nami i nie chce jej się nic robić. Pewnego dnia nie mogłam się powstrzymać i ją zawstydziłam, mówiąc, że u niej zawsze jest brudno. Teraz nikt w domu ze mną nie rozmawia
-
Dzieci3 miesiące agoDo przedszkola chodzili bardzo podobni do siebie chłopcy, wyglądali jak bracia
-
Rodzina2 lata agoStraciłam syna, ale dzięki temu znalazłam córkę.