Zdrowie
Ludzkie ciało zaczyna starzeć się od nóg – oto są przyczyny tego
Jeszcze starożytni Chińczycy odkryli ten fakt, natomiast w ich taktyce opisano niektóre techniki, które pomagają wzmocnić nogi, a tym samym opóźniają starzenie się ciała.
Koniecznie trzeba chodzić boso! Oczywiście w praktyce nie ma możliwości zrobienia tego na ulicy – a więc należy chodzić na bosaka w domu. Nawet jeśli masz zimną podłogę, zdejmij kapcie na co najmniej 10 minut. A jeśli masz wystarczającą wytrwałość, aby zrobić to trzy razy dziennie, gratulujemy – będziesz żył długo, masz jeszcze daleko do starości!
Pamiętaj, aby chodzić na palcach, na piętach, a także na wewnętrznej i zewnętrznej stronie stopy. To wzmacnia mięśnie, kości nóg, poprawia w nich krążenie krwi, a tym samym poprawia funkcjonowanie narządów wewnętrznych. A przecież jest to zupełnie proste, przeszkodą może być tylko lenistwo.
Zacznij już teraz opukiwać stopy nóg i od tego dnia rób to codziennie.
Należy to robić leciutko, w miejscu tuż za palcami. Aby to zrobić, możesz użyć młotka gumowego lub drewnianego, wałka, nawet pustej butelki. Po chwili poczujesz, jak przyjemne ciepło powoli rozprzestrzenia się po ciele, a co najważniejsze – pojawia się poczucie spokoju i równowagi. Ta metoda jest uważana za jeden z najlepszych sposobów poprawy krążenia krwi nóg oraz całego ciała.
Dla tych, którzy mają problemy z oczami, mamy inną metodę: mocniejsze uderzenia drewnianym kijem po podstawie drugiego i trzeciego palca przez 5 minut każdego dnia. W tych miejscach znajdują się strefy, które są odruchowo związane z oczami.
Konieczne jest, jak twierdzą do tej pory chińscy lekarze, pocierać czyli masować specjalny punkt w podbiciu stopy – Yun-Chuan. Jeśli robisz to regularnie, krążenie krwi się poprawi, a mięśnie nóg rozluźnią się.
Punkt znajduje się bezpośrednio za palcami pośrodku podbicia stopy. Można wykonywać ten masaż na sucho, czyli po prostu niezbyt mocno naciskać punkt 20 razy bez przerwy (najpierw na jednej nodze, a potem na drugiej). Robić ten masaż najlepiej rano i wieczorem.
Kąpiele kontrastowe również są przydatne dla naszych stóp: raz zanurzamy nogi w gorącej, a następnie w zimnej wodzie. Taka procedura usprawnia napięcie mięśni i poprawia krążenie krwi, a dodatkowo przedłuża młodość.
Nieoczekiwane spotkanie w sklepie
Współpasażer z przedziału
Co wy sobie myślicie?
Ciociu, zamieszkaj z nami
Kiedy był zdrowy, Monika nie była mu do niczego potrzebna
Przyjeżdżać nie musisz, ale jeżeli chcesz nam sprawić przyjemność, to wyślij pieniądze
Przygotowałem niespodziankę dla żony na rocznicę ślubu. Kupiłem jej ulubione kwiaty, butelkę szampana i ciasto. Czekając na ukochaną, sam nie zauważyłem, jak zasnąłem. Kiedy się obudziłem, żona siedziała obok mnie. Chciałem ją przytulić i pocałować, ale nie zdążyłem. Wstała po cichu i wyszła do przedpokoju. Dopiero wtedy zauważyłem dwie walizki stojące przy drzwiach. Żona powiedziała, że zostawia mnie dla innego. Kocha go, a mnie nie
Mój mąż zginął w wypadku samochodowym, a ja adoptuje jego syna z pierwszego małżeństwa.
Dzieci z niecierpliwością czekały na Dzień Babci i Dziadka. Przez cały tydzień przygotowywały prezenty. Traf chciał, że zobaczyła je przypadkowo babcia, ale wcale nie ta, dla której były przeznaczone. Teraz zarzuca się nam, że źle wychowaliśmy nasze dzieci
Idąc za przykładem rodziców
-
Ciekawostki11 miesięcy agoPrzyszła synowa została u nas na noc. Rano odwiedziła nas moja siostrzenica i okazało się, że ona i narzeczona syna się znają. A następnego dnia przyjechała jego przyszła teściowa razem z córką i urządziły straszną awanturę. Z jakiegoś powodu moja siostrzenica powiedziała synowej, że ja i mój mąż nie będziemy im pomagać po ślubie i jeszcze że chcemy sprzedać samochód naszego syna. W rezultacie ślub się nie odbył
-
Rodzina2 lata agoObaj moi synowie są żonaci. Moje synowe diametralnie się od siebie różnią – jedna siedzi z telefonem na kanapie, a druga szykuje jedzenie dla wszystkich. Ilona mieszka z nami i nie chce jej się nic robić. Pewnego dnia nie mogłam się powstrzymać i ją zawstydziłam, mówiąc, że u niej zawsze jest brudno. Teraz nikt w domu ze mną nie rozmawia
-
Ciekawostki1 rok agoBrat przybiegł wcześnie rano, jak tylko dowiedział się, co zrobili rodzice
-
Dzieci2 lata agoDałam synom mieszkanie, sama przyjechałam zamieszkać na wsi. Dzieci mieszkały w mieszkaniu podczas nauki, a ja byłam spokojna, że chłopaki spędzają razem czas. Kiedy obaj znaleźli dziewczyny, mieszkanie zrobiło się za małe. Przyszłe synowe były po prostu nie do zniesienia.